Vous ressentez des symptômes… sans explication médicale claire ?

Troubles neurologiques fonctionnels (TNF), syndrome de l’intestin irritable, nerf vague “épuisé”… Ces signes que vous vivez ne sont pas imaginaires.

> Sensations de vertige, tête « cotonneuse », instabilité en marchant.
> Fatigue chronique intense, sensation d’épuisement au réveil.
> Troubles digestifs récurrents (ballonnements, diarrhée, constipation, nausées…) malgré des examens normaux.
> Palpitations, douleurs thoraciques, sensation d’étouffement sans cause cardiaque.
> Troubles neurologiques inexpliqués : engourdissements, fourmillements, faiblesse musculaire, tremblements.
> Douleurs diffuses (membres, dos, ventre…) sans inflammation détectée.
> Hypersensibilité sensorielle (lumière, bruit, odeurs, etc.).
> Problèmes de concentration, mémoire floue, “brouillard mental”.
> Troubles du sommeil : endormissement difficile, réveils fréquents, sommeil non réparateur.
> Anxiété persistante ou crises d’angoisse liées aux symptômes physiques
Sentiment d’être incompris·e, voire suspecté·e d’inventer ou d’exagérer.

Je connais bien ces symptômes… car je les ai vécus moi aussi.
Des troubles sensitifs étranges, des fourmillements, des douleurs sans explication — et des examens qui revenaient tous “normaux”.
Comme beaucoup, j’ai connu l’errance médicale, les diagnostics flous, l’incompréhension, la peur d’avoir “quelque chose de grave”… puis la crainte qu’on pense que “c’est dans ma tête”.
Ce que vous ressentez est réel. Et des solutions existent, même quand les examens médicaux ne montrent rien.

en savoir plus sur qui je suis

De patiente à thérapeute spécialisée en troubles fonctionnels (TNF)

J’ai vécu les troubles fonctionnels et l’errance médicale. Puis j’ai découvert les TCC.

J’ai moi-même traversé cette expérience difficile des troubles neurologiques fonctionnels. J’ai ressenti des symptômes inexpliqués — douleurs, fourmillements, et jusqu’à 13 symptômes réguliers voire quotidiens. Je me rendais aux urgences sans cesse, chaque nouveau symptôme mimant une pathologie grave, comme une crise cardiaque. J’ai consulté tous les spécialistes, qu’ils soient “ologue” ou “iste”, sans qu’aucun examen médical ne révèle la cause de mes souffrances.
Comme beaucoup de patients atteints de troubles fonctionnels, j’ai connu l’errance médicale, la peur constante de mourir, et le rejet ou l’incompréhension des proches. J’ai aussi consulté plusieurs thérapeutes, mais leurs approches psychanalytiques ne m’ont pas aidée.
C’est dans cette quête de solutions que j’ai découvert la thérapie cognitive et comportementale (TCC), une méthode scientifiquement reconnue pour son efficacité dans la prise en charge des troubles fonctionnels et des TNF.
Aujourd’hui, formée et certifiée en TCC, j’accompagne avec bienveillance et méthode celles et ceux qui vivent ces symptômes invisibles, mais bien réels, pour les aider à reprendre confiance en leur corps et leur vie.

en savoir plus sur ma méthode

Comment ça marche ?

Voici comment j’accompagne votre rétablissement pas à pas

Acceptation du diagnostic

Le diagnostic des troubles neurologiques fonctionnels (TNF) est bien réel et précis, il ne s’agit pas d’un diagnostic par défaut faute de preuves. Comprendre pleinement ce que cela signifie est une étape clé pour avancer vers la guérison.

Écoute empathique et bienveillante

Je sais combien il est essentiel de pouvoir enfin exprimer toutes vos souffrances, ces douleurs invisibles qui restent trop souvent ignorées. Je serai là pour vous écouter sans jugement.
Si ce soulagement est important, il ne suffit pas à lui seul à amorcer la guérison. Ensemble, je vous accompagnerai à aller au cœur de la méthode pour un vrai changement durable.

Identification des mécanismes de maintien

Grâce à la TCC, nous repérons les pensées, comportements et réactions qui entretiennent vos symptômes, pour mieux les déconstruire.

Techniques de gestion du stress et de la douleur

Apprentissage d’outils pratiques issus de l’a thérapie ACT pour apaiser le système nerveux, réduire la douleur et la fatigue, et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Rééducation comportementale progressive

Des exercices personnalisés vous permettront de renouer avec vos activités, de dépasser les évitements et de reprendre confiance en votre corps.

Une thérapie brève

en général, entre 6 mois et un an, selon votre rythme. A raison d’une séance par semaine ou une semaine sur deux.

La psychothérapie de type thérapie cognitivo‑comportementale est le traitement le plus validé pour les troubles fonctionnels… aider le patient à percevoir les éléments déclenchants les crises… et à reprendre le contrôle le plus complet possible .

Prendre rendez-vous

— Le Monde / La Revue du Praticien

témoignages

ils en parlent mieux que moi

J’ai eu la chance de tomber sur un psychologue qui a su mettre en lumière ma manière de fonctionner un peu trop déséquilibrée… C’est quand j’ai agi pour corriger la tendance en formulant aux autres que j’étais moins disponible pour eux que j’ai guéri… Trois jours après avoir adressé ces conclusions par écrit… ma jambe ne s’est plus jamais dérobée.
Caroline Ballereau comment j’en suis sortie
Grâce à cette prise en charge, j’ai pu mieux comprendre qui je suis et comment certains de mes schémas de pensée et de comportement contribuaient à perpétuer mes symptômes. Et soyons honnêtes, on apprend aussi que l’humour est un excellent remède ! Aujourd’hui, je vois la psychiatrie comme une alliée précieuse… Cette prise en charge m’a donné les outils nécessaires pour non seulement gérer mes symptômes, mais aussi pour me construire une vie plus épanouissante et équilibrée.
Linda M patiente CAP TNF
Et puis le cerveau, c’est bien dans la tête, non ?… L’évolution des TNF dépend de la façon dont le patient s’empare de l’espoir de guérison. Il doit être acteur de ses soins.
Wilfried AgatyLe Monde – TNF moteurs
La TCC est une psychothérapie ayant prouvé son efficacité pour soulager les douleurs chroniques. Elle permet de mieux comprendre les schémas de pensée et de comportement, et d’adopter des stratégies d’adaptation efficaces.
membre de l’AFTCCe-psychiatrie.fr
prendre rendez-vous

Retour en haut