> Fatigue chronique et épuisement global, malgré le repos ou les vacances
> Anxiété anticipatoire voir crises d’angoisse à l’idée de reprendre les cours.
> Impression d’être submergé·e : trop de classes, de niveaux, de pression, de bruits
> Sommeil perturbé : insomnies, réveils nocturnes, cauchemars ou sommeil non réparateur
> Émotions incontrôlables : larmes faciles, colère inexpliquée, irritabilité constante
> Perte de motivation : vous n’y croyez plus, vous n’en pouvez plus
> Baisse de l’estime de soi : sentiment d’être un mauvais prof, de ne pas y arriver
> Pensées envahissantes, ruminations qui tournent en boucle jour et nuit
> Troubles physiques liés au stress : douleurs musculaires, migraines, digestion difficile, vertiges…
> Isolement progressif : envie de fuir la salle des profs, impression de ne plus être compris·e
> Perte de sens dans votre métier, sentiment d’absurdité ou de déshumanisation
…la liste n’est pas exhaustive. J’en avais moi-même cumulé une bonne dizaine.